Chiara de Blasio, Hija del alcalde de Nueva York, habla sobre la depresión

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Compartir historias personales acerca de la depresión no es fácil para nadie, pero para de auto adolescentes conscientes, la superación del estigma social en torno a la enfermedad puede resultar todavía más difícil. Es la razón por Chiara de Blasio, el joven de 19 años de edad, hija del alcalde de Nueva York, Bill de Blasio, fue honrado por el gobierno federal y está siendo ampliamente elogiado por un ensayo confesional ha publicado.

“Tuve una increíble familia, de amor incondicional, y sin interrupción,” Chiara escribe en el ensayo. “Fui a buenas escuelas. Yo vivía en un barrio hermoso. Entonces ¿por qué, entonces, me siento siempre vacía? Estaba rodeada de amor, pero siempre me sentí menos-que, fuera de lugar, inquieto, irritable y descontento. Tal vez usted está leyendo esto y pensando que yo era simplemente desagradecido. Sí, lo era. Pero la falta de gratitud no era mi único problema. Yo era el problema. Yo no nací una persona feliz “.

Esa valiente apertura condujo a Chiara de homenajeados en Maryland por el Abuso de Sustancias federal y la Administración de Servicios de Salud Mental para servir como un ejemplo positivo para otros jóvenes.

“Hace un año, yo estaba perdido, confundido y abrumado por la depresión, la ansiedad, la adicción y el miedo. Hace un año, la vida no parece que vale la pena “, dijo durante su discurso. “Un año más tarde, aquí estoy y eso es otra cosa que un milagro”. Varios medios de comunicación han elogiado su ensayo por haber sido “el movimiento y abierta” y “muy valiente”.

Los expertos señalan que un joven prominente como Chiara viene hacia adelante con su historia muy personal de la enfermedad mental representa un momento importante en la lucha contra el estigma social.

Alguien que ha hablado de forma coherente es Demi Lovato, quien retoma su lucha adolescentes con depresión -, así como el abuso de drogas, la bulimia y la autolesión – en la nueva edición de verano de Cosmopolitan para las latinas.

La mejor receta de Margarita para el Cinco de Mayo

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Es Cinco de Mayo aquí en los Estados Unidos, y por lo tanto es el momento de verter una margarita y celebrar alguna batalla los mexicanos tenían con los franceses hace mucho tiempo. Tal vez un plato de escargot debe ser disfrutado con esta bebida?

Receta: La mejor Margarita que habréis probado

Usted necesitará:
La sal kosher
2 onzas (1/4 de taza) de tequila
1 1/2 onzas (3 cucharadas) de jugo de limón fresco
1 onza (2 cucharadas) de jugo de naranja natural
1 cucharadita de luz néctar de agave
1 rodaja de limón o redonda, para adornar

Vierta una capa de sal en un plato pequeño (preferiblemente uno sólo ligeramente mayor que la parte superior de la copa de margarita). Cortar un pedazo pequeño de cal y ejecutar el borde húmedo del corte a lo largo de la mitad del borde de su vaso. Sumerja la parte superior de la copa en la sal en un ángulo de 45 grados y rodar de lado a lado para coger la sal. Agregue los cubos de hielo en su vaso y déjelo a un lado.

Llene una pequeña coctelera con hielo. Vierta el tequila, limón recién exprimido y zumo de naranja y miel de agave. Ponga la tapa y agite durante 30 segundos. Cuele el líquido en el vaso y adornar con una rodaja de limón.

Consejos:
-Uso tequila 100% de agave etiquetado blanco, plata o blanco. Recomiendo Milagro, Hornitos o Patrón.
-Citrus a temperatura ambiente es más fácil de jugo de cítricos frío, así que toma tus limas y naranjas de la nevera una hora de antelación.
-Tenga en cuenta que recubre el borde de sólo la mitad de su vaso con sal para que pueda controlar la cantidad de sal que el sabor con cada sorbo. Si prefiere una ligera rociada de sal en todo el borde, simplemente verter una capa muy delgada de sal en tu plato y ejecutar la rodaja de limón alrededor de todo el borde de la copa margarita.

Fue Naya Rivera despedido de ‘Glee’ después de un feudo con Lea Michele?

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Sólo hay lugar para una diva “Glee”, y al parecer es Lea Michele.

Naya Rivera ha sido despedido de la serie de FOX después de que un informe inicial de un feudo establecido en la participación de las actrices salieron a la superficie.

Los rumores de una ruptura entre las actrices comenzaron a arremolinarse a principios de este mes, con un “altercado importante” que viene a la cabeza en el set 15 abril, informó la revista Us Weekly.

Pero parece que el desacuerdo de Rivera ese día fue con los productores, y el nombre de Michele fue atrapado en el fuego cruzado.

Se informó que Rivera era “celoso” de la atención en su co-estrella entrenado Broadway. Ahora parece productores han tenido.

Rivera se ha “puesto en escrito” de la temporada 5 final, y no regresará para la próxima temporada, se ha informado.

Representante de Rivera emitió un comunicado más tarde el martes frente a las reclamaciones, y negar que había sido despedido.

“Todos los informes y rumores que circulan de que Naya Rivera fue despedido o despedida de ‘Glee’ son absolutamente falso”, según el comunicado. “Fin de la historia.”

Su representante no se refirió a los rumores de que Rivera no estaría apareciendo en la temporada 5 final.

Aparte de “Glee”, tanto de las mujeres han sufrido penurias en su vida personal – con Michele, de 27 años, se recupera de la muerte de su novio y compañero de “Glee”, el actor Cory Monteith, y Rivera termina su compromiso con el rapero Big Sean a principios de este mes.

¿Es hora de desintoxicar y limpiar su sistema?

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Se siente débil o fuera de sincronía? Luchando con problemas de la piel, dolores, o problemas digestivos? Parece que no puede bajar de peso? Podría ser el momento para una desintoxicación del cuerpo.

Practicado durante siglos por las culturas de todo el mundo – incluyendo los sistemas de medicina ayurvédica y china – la desintoxicación es de descansar, limpiar y nutrir el cuerpo de adentro hacia afuera. Al remover y eliminar toxinas, y luego alimentar a su cuerpo con nutrientes saludables, desintoxicación puede ayudar a protegerse de la enfermedad y renovar su capacidad para mantener una salud óptima.

Básicamente, la desintoxicación consiste en limpiar la sangre. Esto se hace mediante la eliminación de impurezas de la sangre en el hígado, donde se procesan para la eliminación de toxinas. El cuerpo también elimina toxinas a través de los riñones, los intestinos, los pulmones, linfa y piel. Sin embargo, cuando está en peligro este sistema, las impurezas no son filtradas adecuadamente y todas las células del cuerpo se ve afectado de manera adversa.

Un programa de desintoxicación puede ayudar a proceso de limpieza natural del cuerpo a través de:

1. en reposo los órganos a través del ayuno;
2. Estimular el hígado para conducir las toxinas del cuerpo;
3. Promover la eliminación a través de los intestinos, los riñones y la piel;
4.Mejorar la circulación de la sangre; y
5. Reabastecimiento de combustible al cuerpo con nutrientes saludables.

La desintoxicación se sugiere para los síntomas tales como:

fatiga inexplicable
eliminación lenta
piel irritada
Alergias
Infecciones de bajo grado
Ojos o bolsas bajo los ojos hinchados
Distensión
los problemas menstruales
confusión mental

Después de un programa de desintoxicación , puede limpiar su cuerpo diariamente con estas dietas , suplementos y prácticas de estilo de vida :

1 . Coma mucha fibra, incluyendo el arroz integral y frutas y vegetales frescos cultivados orgánicamente . Las remolachas , rábanos , alcachofas, col, el brócoli , la espirulina , chlorella , y las algas son alimentos excelentes desintoxicantes .

2 . Limpiar y proteger el hígado tomando hierbas , como la raíz de diente de león , bardana y la leche de cardo , y beber té verde.

3 . Tomar vitamina C , que ayuda a la producción de glutatión del cuerpo, un compuesto de hígado que ahuyenta a las toxinas.

4 . Beba por lo menos dos litros de agua al día.

5 . Respira profundamente para permitir que el oxígeno circule de forma más completa a través de su sistema.

6 . Transformar el estrés , haciendo hincapié en las emociones positivas .

7 . Practicar hidroterapia tomando una ducha muy caliente durante cinco minutos , lo que permite que el agua corra sobre la espalda. Siga con agua fría durante 30 segundos. Haga esto tres veces, y luego entrar en la cama durante 30 minutos.

8 . Sudor en una sauna para que su cuerpo pueda eliminar los desechos a través de la transpiración.

9 . Cepillado en seco la piel o tratar baños balnearios del pie / pie de desintoxicación para eliminar las toxinas a través de sus poros. Cepillos especiales están disponibles en las tiendas de productos naturales .

10 . Y por último , ¿cuál es la manera más importante para desintoxicar ? Ejercicio . Ya se trate de la yoga , caminar o nadar , una reimine diaria de ejercicio es importante.

¿Por qué las mujeres latinas tienen la mayoría de los embarazos adolescentes?

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El Centro para el último informe de Control de Enfermedades sobre las tasas de embarazo adolescente en los Estados Unidos tiene la buena noticia y una mala noticia habitual.

La buena noticia es que la tasa de nacimientos entre adolescentes sigue disminuyendo – es en el nivel más bajo jamás registrado en los últimos 20 años. La mala noticia es que la tasa de natalidad entre adolescentes de EE.UU. sigue siendo la más alta entre los países desarrollados, con las adolescentes latinas líderes en el camino en las salas de maternidad.

Según el informe, en 2012, la tasa de nacimientos por cada 1.000 adolescentes 15 a 17 años de edad fue de 25,5 para los adolescentes hispanos, 21.9 para los adolescentes negros no hispanos, 17 para indios americanos adolescentes / nativos de Alaska, 8.4 para los adolescentes blancos no hispanos y 4.1 para Asia / Islas del Pacífico adolescentes.

Según el informe, los resultados educativos, médicos y sociales para las madres adolescentes son lo suficientemente malo, pero para aquellos que tienen un bebé antes de los 18 años, puede ser aún peor.

Sólo el 38% de los adolescentes que dieron a luz a los 17 años o diplomas de escuela secundaria más jóvenes han sido obtenidos por su cumpleaños número 22 frente al 60% de los adolescentes que eran mayores de 18 años cuando dio a luz. Entre los adolescentes no dan a luz, el 89% obtuvo diplomas de escuela secundaria.

El informe revela que las dos formas más eficaces para garantizar más adolescentes disfrutar de sus años de adolescencia sin responsabilidades de los adultos son a través de la educación sexual médicamente exacta y la comunicación honesta y franca con sus padres y proveedores de atención médica.

Con ambos, los adolescentes reciben la verdad acerca de las mejores maneras de evitar un resultado que no están listos para la financiera o emocionalmente – y les da un par de años más para preocuparse sólo de su propio futuro.

¿Por qué las madres hispanas quedan en casa en vez de trabajar?

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Las mujeres hispanas tienen más probabilidades de ser amas de casa las mamás, y la nueva investigación indica que esta tendencia de crianza está aumentando constantemente.

Según datos del Centro de Investigación Pew, el número de madres que ahora se quedan en casa ha aumentando desde un 23 por ciento en 1999 al 29 por ciento en 2012, con los hispanos, asiáticos y madres inmigrantes con más probabilidades de permanecer en el hogar, independientemente de las necesidades financieras.

Un informe sobre el nuevo estudio de la CNBC indica las mamás que se quedan en casa son más jóvenes, menos educados, más probable que sólo tiene un diploma de escuela secundaria, y tienen más probabilidades de estar en la pobreza. De hecho, casi un tercio de estas madres están en la pobreza, no quedarse en casa porque quieren, pero a menudo debido a que su lugar de trabajo no les ofrecen opciones de cuidado infantil razonables.

Muchas de estas mujeres se quedan en casa porque simplemente no pueden encontrar empleo, y otros se quedan en casa por una combinación de empleo y las expectativas culturales. Los hispanos, por ejemplo, tienden a colocar una importancia significativa en la función de la familia y tienen menos probabilidades de ser cómodo dejar a un niño en una guardería con las personas que son vistos como extraños.

Pero las madres hispanas pueden estar haciendo algo bien por quedarse en casa con sus bebés, y dos importantes estudios apoyan la idea de un padre que se queda en casa durante años pre-adolescentes de un niño.

Dos estudios innovadores, uno realizado por el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano y el otro por el Instituto de Desarrollo Infantil de la Universidad de Minnesota apoyan la idea de tener una mamá que se queda en casa.

Estos dos estudios encontraron que los niños que pasaron la mayor parte de su día a una guardería experimentaron mayores niveles de estrés y la agresión en comparación con los niños que se quedaron en sus casas, y la investigación en el área de seguimiento durante el año 2010 también confirman las conclusiones, pero ampliado en ellos, indicando los efectos negativos de los padres ausentes realizadas hasta bien entrada la adolescencia.

¿Qué hace la diferencia? Ejerce indican que se quedan en casa las mamás tienen más probabilidades de dar a los niños el cariño, la atención crianza que necesitan durante los tiempos de desarrollo más importantes de su juventud. Este beneficio no es uno que es exclusivo de los padres, sin embargo.

De acuerdo con el Centro de bebé, una niñera que cuida o su profesional de cuidado de los niños pueden dar a los niños la crianza que necesitan sin impactar negativamente en el desarrollo. La dificultad es que el cuidado de niños privado es a menudo muy caros, y la búsqueda de un individuo con las mismas creencias y maneras como uno de los padres puede ser una tarea difícil.

Otra ventaja de ser un ama de casa-madre es los niveles de estrés más bajos para el adulto. Las investigaciones indican que los padres que se quedan en casa son menos probable que se destacó desde la gestión de un trabajo, el cuidado de niños y las tareas domésticas.

Latinas hacen mucho menos por cheque de pago que otras

Written by Silvia de Pablo. Posted in Life

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Es difícil por ahí económicamente para la mujer latina.

Aunque el Gobierno de los Estados Unidos ha aprobado una ley de hace cincuenta años que acabó la discriminación salarial jurídica entre el hombre y la mujer, El Diario La Prensa informó que los hombres todavía se les paga más que las mujeres. Según un informe del Instituto de Investigación de Políticas de la Mujer, los latinos tienen las tarifas más ganancias medias semanales de todos los grupos étnicos en torno a 541 dólares por semana. Eso es alrededor de 61.2 por ciento de lo que ganan los hombres blancos.

Con las mujeres ganan sólo 77 centavos por cada dólar ganado por un hombre, las mujeres latinas tienen los sueldos más pequeñas entre los distintos grupos encuestados.

Alrededor del 40 por ciento de las mujeres latinas están empleados en trabajos mal remunerados, como el trabajo comercial y de servicios, donde las mujeres ganan un promedio de $485 por semana. En esos casos, que están ganando salarios que caen alrededor de la línea de pobreza, mientras que los hombres que trabajan en la misma categoría ganan más o menos $719 por semana.

¿Cómo pueden los empresarios y el gobierno de cerrar la brecha entre géneros y etnias?

Miss Venezuela posa para foto impactante

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NEW BEAUTY QUEEN GAGGED

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Ella posó para las cámaras en bikinis y vestidos de noche.

Pero en su última sesión de fotos, Miss Universo 2009 es atado, amordazado, y ensangrentado para una campaña destinada a llamar la atención del mundo a las presuntas violaciones de los derechos humanos que tienen lugar en su país, Venezuela, donde las protestas antigubernamentales han llevado a la muerte de al menos 30 personas en las últimas semanas.

Stefanía Fernández es la de más alto perfil de Venezuela para participar en la campaña en línea llamada “Tu Voz Es Tu Poder” lanzada por Sin Mordaza, una organización no gubernamental. Las fotos muestran Fernández atado con cuerda y lágrimas de sangre corrían por su rostro sucio.

Fernández es uno de muchos venezolanos que han participado en la campaña, entre ellos la cantante y presentadora de televisión Francis Coleon.

Las fotos están circulando en los medios sociales con los hashtags # mordazasenvenezuela o # gaggedinvenezuela y son una idea original de Daniel Bracci, un fotógrafo de moda de Venezuela y diseñador gráfico. Bracci preguntó Fernández a través de Twitter si quería posar para él y ella respondió de inmediato. Llamó a la sesión “muy memorable” y “lleno de sentimientos.”

“La idea surgió a partir de lo que está ocurriendo en Venezuela en los últimos 15 años, y por algo que le ocurrió a mí, personalmente,” Bracci, 30, dijo a Fox News Latino a través de correo electrónico. “Mi 95 años de edad, abuelo fue asesinado en manos del hampa durante un robo de coche, y para este día la justicia no se ha hecho.”

Las fotos impactantes, Bracci, dijo, son “un mensaje de paz, un mensaje para que el mundo vea lo que estamos viviendo, un mensaje para que se respeten los derechos humanos, y sobre todo para que no haya más odio entre hermanos venezolanos sólo por el pensamiento de otra manera, ya que al final todos estamos amordazado “.

‘Nuestra Belleza Latina’ hace historia en Facebook

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Somos un mes hasta la octava temporada de ‘Nuestra Belleza Latina’, el reality show de éxito en Univision de que también es un certamen de belleza. Las impresionantes ratings continúan haciendo Univision una red top 10 entre los datos demográficos importantes de espectadores adultos.

Pero en el frente social media, Nuestra Belleza Latina marcó un hito el viernes, convirtiéndose en el primer programa de televisión (en Inglés y Español) al inicio clasificación semanal de moda de Facebook.

De acuerdo con Facebook, ‘Las clasificaciones se basan tanto en la frecuencia y cantidad de movimiento: las conversaciones de Facebook que no sólo consiguieron un montón de rumores durante la semana, pero también vio un incremento notable en comparación con la semana anterior.’

Para Univision, esta es una gran noticia. El espectáculo, que se ha desarrollado durante los años parece ser hablado por todos en todos los rangos de edad.

Entre los ganadores anteriores de la serie han pasado a convertirse en personalidades de la red, que incluyen Alejandra Espinoza y Ana Patricia González.

Tacos sabrosos sin carne o tortilla

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Un buen taco vegana es difícil de encontrar. Pero no sólo esta versión del taco ahorrar calorías sustituyendo la tortilla con lechuga, también puede ser simplemente delicioso. Puede que no sea tan abundante, pero si usted lo llena de una especie de alimento rico en proteínas, como el hummus, queso de soja sazonada o cualquier otro tipo de bienes de “carne” puede ser una gran comida. Incluso puede servir con un poco de sopa o un grano entero para hacer una comida más completa.

Elija una lechuga que tiene una amplia hoja o las capas externas de la lechuga romana. Por supuesto, siempre puede utilizar una hoja de col para esto también (aunque son un poco más fibrosa).

La mayor diferencia, por supuesto, es el uso de nueces crudas en lugar de carne. Pero con el tipo correcto de sazón, es probable que no gusto mucho la diferencia y va a obtener una dosis muy saludable de Omega 3.

Receta de Tacos Vegana:

hojas de lechuga
tomates
aguacate
zanahoria
pepino
Salsa
Lo que quieras en tus tacos

Taco Carne hecha de nueces crudas:

Hace alrededor de 2 tazas “carne”

1 taza de almendras remojadas 2 horas
1 taza de nueces remojadas 2 horas
1 cucharada de chile en polvo
1 cucharada de comino
1 cucharadita de cilantro
Dash polvo de ajo (o ajo fresco a su gusto)
canela Dash
Cayena Dash (para una carne picante)
Vinagre balsámico 1 cucharada
1 cucharada de tamari

Instrucciones:

Las nueces pueden ser remojados juntos. Después de 2 horas drenan nueces. Mezcla en un procesador de alimentos (no batidora) durante unos 20-30 segundos para obtener los frutos secos picados también. Añadir el resto de los ingredientes de carne y mezcle el desguace de los bordes de la taza un par de veces para incorporar todos los ingredientes. Mezcle hasta que su nivel preferido de grosor. Sazonar con sal si es necesario. Apila la carne en la hoja de lechuga con ingredientes y disfrutar!